Syfte: Denna övning hjälper dej att motivera dej själv att delta aktivt i ditt liv, och att inte låta livet glida förbi.
Längd: ca 5 min.
Anvisning: Du kan utföra övningen var som helst.
Lyssna på övningen eller läs den:
Skriv upp 5-10 saker som du önskar få gjorda under ditt liv. Några av dina önskningar kan vara långsökta, några lättare att uppnå. Tänk efter vad som har hindrat dej att göra dessa saker.
Föreställ dej en inspirerande vindpust som fyller dina segel och välj ett mål mot vilket du styr din båt. Börja med små steg framåt för att uppnå dina mål.
Målen är något som du kan uppnå när du går en väg som är i linje med dina värderingar. Värderingarna är riktningen i ditt liv. I vilken riktning vill du gå?
