Tässä osiossa olet oppinut tietoisen läsnäolon taitoa erilaisten harjoitusten avulla. Valitse jokin tekemistäsi harjoituksista tai kehitä itse jokin sopiva harjoitus, jonka säännöllisellä harjoittamisella syvennät läsnäolon taitoa arjessasi ja opit soveltamaan sitä kaikkeen tekemiseesi. Tietoinen läsnäolo tekee joka päivästä ja hetkestä arvokkaan sellaisena kuin se on!
