Tarkoitus: auttaa sinua selkiyttämään itsellesi se, mitä todella elämässäsi haluat tehdä.
Kesto: 5 min
Ohje: Tee tämä harjoitus mielellään rauhallisessa paikassa.
Kuuntele tai lue harjoitus:
Sulje silmäsi, hengitä pari kertaa syvään ja rentoudu. Kuvittele mielessäsi seuraava tilanne: Olet juuri saanut tietää, että sinulla on harvinainen sairaus, johon ei ole parannuskeinoa ja sinulla on noin puoli vuotta elinaikaa. Mitä haluat tehdä, kokea, muuttaa näiden kuukausien aikana, jotka sinulla on jäljellä?
Pohdi tätä hetken aikaa. Mitä vastaisit tähän kysymykseen?
Muuttaisitko elämässäsi jotain, jos tietäisit, että sitä on rajallinen aika jäljellä? Mitä muutoksia voisit tehdä saman tien?
”Tänään on tärkeä päivä, sillä elän vain tässä päivässä. Eilistä en voi muuttaa, huomisesta en tiedä. Huominen on huomisen tämä päivä.” -Vexom
