Tarkoitus: Elämä on tasapainottelua sen välillä, mitä meidän täytyy tehdä ja mitä haluaisimme tehdä. Tässä harjoituksessa mietit tämänhetkisen elämäsi sisältöä.
Kesto: n. 5 min
Ohje: Tämän harjoituksen voit tehdä missä vain.
Kuuntele tai lue harjoitus:
Mieti hetki, mihin käytät aikaasi tämänhetkisessä elämässäsi. Voit miettiä tavanomaista päivääsi tai viikkoasi.
Kirjaa ylös noita asioita ja piirrä tilanteestasi käsitekartta.
Välillä on hyvä pysähtyä tarkastelemaan ajankäyttöään omassa elämässään. Näkyvätkö asiat, joita pidät elämässäsi tärkeinä, siinä miten käytät aikaasi?
Huomasitko, että haluaisit muuttaa jotain ajankäytössäsi? Valitse jokin muutosta kohden vievä pieni teko, jonka voit tehdä jo tänään. Muutos syntyy yksittäisistä pienistä askelista.
